Това, което е известно е, че ние преработваме информацията, преживяна през
деня, най – вече докато спим, по време бързите движения на очите, известни
още като REM фази. Т.е. тогава се осъществява фасилитиране на отделните
елементи, понеже мозъкът не получава непрекъснат поток от „данни“, както когато
сме будни. Просто за пример ще кажем, че само чрез очите ние регистрираме 24
кадъра в секунда, а това е само едно от сетивата. Нашият мозък е наистина доста
ангажиран през деня. 🙂 Може би това и донякъде обяснява, защо когато сме недоспали
паметта ни не е особено услужлива
Та, знаейки тези неща вече знаем защо EMDR използва именно очни движения – опитвайки се
да стимулира естествен процес в изкуствена среда. Също така вече за читателя е
по – понятно обяснението, защо говорейки за преработка на спомен, всъщност ние
имаме предвид преработка на информация.
За тези, които правят някаква аналогия с хипноза ще кажем, че школата няма
нищо общо с нея, напротив – ще помните всичко, просто то няма да ви разстройва
в такава степен или ще замените ирационалните си вярвания с рационални такива
(т.е. вместо „аз постоянно се провалям“ – „аз съм човек, който
опитва да се справя с трудностите“).
Както вече на няколко пъти споменах, терапията ще даде своята част, но вие
трябва също да инвестирате усилия, които често ще ви изваждат от „границата на
комфорта“. Моля имайте това впредвид.
Психолог Станимир Стойков - гр. Ямбол 