Какво представлява паник атаката ?
Това е състояние, при което човек изпитва различна симптоматика, най – често свързана с усещане за задушаване, сърцебиене, тремор, изтръпване, изпотяване и др. За да разбирате характера на това състояние е добре да погледнете комплексно към него. Чест е въпросът „Кое всъщност предизвиква ПА“ и също така чест е отговорът, конкретизиращ един или друг аспект. И макар, че всеки отговор би могъл да бъде верен, както вече споменахме, говорим за комплексно състояние и на него е добре да се гледа по този начин.
- Ниски нива на невротрансмитера серотонин е един от обичайните заподозрени. Трябва да знаем, че неговите нива не са еднакви в годините. В някои лаборатории предлагат като услуга изследване на този невротрансмитер.
- Генетични фактори
- Травми в минал период, включително паник атаки в предишни периоди . Често подценявани са травмите в детската възраст, които вярваме, че сме превъзмогнали. Паник атаките имат основа и тя е в предишния травматичен опит на човек. Ето защо, ако търсим отговорите само в настоящето, то вероятността да достигнем до тях е променлива величина.
- Психо – соматичната симптоматика – или страха от появата на симптомите и липсата на контрол – има подходящи допълнителни методи, които човек може да научи и да добие известен контрол.
Какво е EMDR терапия?
Напоследък стана модерно да се говори за EMDR и обикновено неин плюс е, че тя е сравнително краткосрочно ориентирана и ефективна. Това е терапевтична школа, която работи с травма – базирани състояния. Трудно е да се обясни теоретично, най – вече понеже тя е практически ориентирана. Тази школа акцентира върху повторната преработка на информацията (спомените са вид информация, съхранена в съзнанието ни, която се подава при конкретни провокиращи фактори) и съответно травмата също се съхранява по този начин. И отново, когато нейните провокиращи фактори присъстват в настоящето, то травмата отново е на лице. Можете да направите аналогия със стара рана, която не е добре излекувана и понякога „напомня за себе си“.
И основната идея на EMDR е, че тези фрагменти (спомени) трабва да бъдат повторно преработени и съответно травмата да бъде облекчена. Логичен е въпросът как?
Тази школа използва протокол в осем фази и за разлика от повечето други школи не е ориентирана толкова към говоренето. Тя използва билатерална стимулация – най – често очна с презумцията, че мозъкът обработва добитата информация най – вече в етапите на сън, по време на бързите движения на очите, наричани още REM фази. Та, вече разбирате защо се използва такъв вид стимулация. Прилага се повече от 30 години, но в България навлиза (както и много други неща) с около 20 години закъснение.
Повече информация, първична консултация и при възможност – съставяне на комплексен план по собствената програма на практиката можете да заявите на 0894 674 619. Кабинетът в град Ямбол приема с предварителна резервация до 21.30 часа всеки делничен ден, събота до 14.30. Оборудван е с апарати за биофийдбек, краниоелектросимулация, аудио – визуално увличане на мозъчните вълни, като допълнителни способи за въздействие. Специалистът е сертифициран EMDR терапевт.
Психолог Станимир Стойков - гр. Ямбол 